며칠 쉬었다 하는거라 가볍게 한다는 생각으로 함 13바퀴를 도는데 후반에는 팔 자세를 신경 쓰면서 천천히 확실하게
하이엘보 자세가 나오도록 하며서 해보았다.
왼쪽팔이 아무래도 잘 안오는데 그래도 오늘은 대략 감이 오는것 같았다.
크롤(100M) x 13바퀴
평영(100M) x 1바퀴
접영(50M) x 0.5 바퀴
------------------------------------
1.45Km 40분 소요
'건강/운동 > 수영일지' 카테고리의 다른 글
| 2012-10-29, 11-01 수영일지 (0) | 2012.11.01 |
|---|---|
| 수영일지 2012-10-17 수 2.15Km (0) | 2012.10.17 |
| 수영일지 2012-10-06 1.7km (0) | 2012.10.07 |
| 수영일지 2012-10-04 1Km (0) | 2012.10.05 |
| 수영일지 2012-09-23 월 2.05Km (0) | 2012.09.24 |