수영일지 2012-09-23 일 0.6Km

 지난 화요일날 수영하고 내 쉬다가 (중간에 목요일날 갔었는데 수영장 쉬는 바람에 못함)  

일요일날 아이들 데리고 수영장 가서 놀던중 자유형을 시작했는데 6바퀴쯤 돌고 나니 오른쪽 옆구리 뼈 근처가 아파오기 시작함.  수영을 연속해서 안하다 하면 생기는 유연성 부족으로 생기는 문제인듯하다.

그래서 중단하고 나머지는 애들과 물놀이.

23일 일요일의 공식 수영양은   600M (크롤)