(업데이트:6/19 한국 대 프랑스 전 TV채널및 인터넷방송 안내 바로가기)


(업데이트: 하이라이트 영상은 맨 아래 링크를 참고하세요)

(업데이트 6/18: 한국 vs 스페인 2:1 경기끝 우승!! 사상첫 16강 진출!!!)

(업데이트 6/18: 브라질 vs 코스타리카는 1:0 으로 브라질 승리: 점수보기 링크)


2015년 캐나다 여자월드컵이 현지시간 기준 6월6일 부터 7월 5일  캐나다 몬트리올, 밴쿠버, 위니펙 등 6개 도시에서 열립니다.


  한국팀은 E조에 속해있고, 10일 1차전을 시작으로  조별리그가 시작됩니다.  


첫번째 조별리그 상대는 여자축구에서도 강호인  브라질 여자 국가대표팀입니다. 한국 여자축구팀의  피파랭킹은 18위 이고, 브라질 축구팀은 피파랭킹 7위 입니다.


한국팀은 지메시라불리는 지소연과 캡틴 조소현의 활약이 기대됩니다.


2015 캐나다 여자월드컵  1차전 TV중계는 SBS   , 2차전은 MBC, 3차전은  KBS에서 단독중계 예정이고,  3경기 모두에 대한 인터넷방송으로는 아프리카TV에서 중계방송예정입니다.



일시(한국기준) 

 대진

 경기장

 중계방송

 인터넷방송

 6월10일 오전8시

 브라질vs대한민국

 몬트리올

 SBS

 아프리카TV 

2015 여자월드컵중계

 6월14일 오전8시

 대한민국vs코스타리카

 몬트리올

 MBC

 6월18일 오전8시

 대한민국vs스페인

 오타와

 KBS

 6월22일 오전5시 대한민국 vs 프랑스  몬트리올 

 KBS, SBS




인터넷TV 중계는 아프리카TV에서 중계 합니다.










요즘 메르스로 많은 분들이 외출도 쉽지 않고 즐겁지 못한 상황인데, 모쪼록 대한민국 여자월드컵 대표팀이 조별리그에서 멋진 경기와 성적으로 즐거움을 주었으면 합니다.


아래는 대한민국여자 월드컵 대표팀 출전 선수 명단입니다.


포지션번호이름생년월일

키(cm)

소속A매치(경기/득점) 
GK18김정미1984.10.16

178 

인천현대제철90/-131 
GK21윤영글1987.10.28

171 

수원시시설관리공단여자축구단1/-2 
GK1전민경1985.01.16

172 

이천대교 여자축구단45/-40 
DF5김도연1988.12.07

167 

인천현대제철61/1 
DF19김수연1989.08.30

165 

화천 KSPO 여자축구단44/9 
DF20김혜리1990.06.25

165 

인천현대제철46/1 
DF17김혜영1995.02.26

170

이천대교 여자축구단7/1 
DF14송수란1990.09.07

169 

대전 스포츠 토토 여자축구팀20/1 
DF4심서연1989.04.15

170 

이천대교 여자축구단49/0 
DF2이은미1988.08.18

170 

이천대교 여자축구단60/12 
DF3임선주1990.11.27

168 

인천현대제철44/2 
DF6황보람1987.10.06

171 

이천대교 여자축구단33/0 
MF16강유미1991.10.05

163 

화천 KSPO 여자축구단3/0 
MF13권하늘1988.03.07

157 

부산상무95/15 
MF15박희영1991.03.21

163 

대전 스포츠 토토 여자축구팀39/8 
MF23이금민1994.04.07

168 

서울서울시청7/1 
MF22이소담1994.10.12

157 

대전 스포츠 토토 여자축구팀18/1 
MF7전가을1988.09.14

162 

인천현대제철68/32 
MF8조소현1988.06.24

167 

인천현대제철79/9 
FW9박은선1986.12.25

182 

로시얀카(러시아)33/18 
FW12유영아1988.04.15

165 

인천현대제철64/28 
FW11정설빈1990.01.06

165 

인천현대제철41/11 
FW10지소연1991.02.21

161 

첼시 레이디스 FC(잉글랜드)75/38 

코칭스태프는


감독 윤덕여, 코치 정성천, 김은정,  GK 코치 김범수 입니다.



여자 대표팀 선수들 모두 건강하게 2015캐나다 월드컵을 마쳤으면 하네요.


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(업데이트:6/19 한국 대 프랑스 전 TV채널및 인터넷방송 안내 바로가기)


업데이트 6/18 한국 vs 스페인 김수연 슈터링 2:1 역전골 장면 보기 링크


아프리카TV 인터넷 중계시청 방법


추가 )  한국 vs 코스타리카전 하이라이트 중계 보기 

GTA5 전세계 판매량이 지난 1월 이미 4천5백만 카피이상이 판매되어다고 하죠, PC용까지 출시된 이후   5천만카피는 훌쩍  넘지 않았을까 싶습니다.


그 만큼 GTA5 인기가 대단하네요. GTA5는 락스타 노스에서 개발하여   PC, PS3, PS4, XBox 360,  XBox ONE  으로 5가지 플랫폼으로 출시 되었습니다.  GTA 시리즈는 버전에 올라가면서 그인기가 더욱더 증가 하는듯 하고, 일부 케이블방송에서 패러디 물도 만들어 재미를 주기도 했습니다.



PC용은 콘솔용과 다르게 사용자가 게임을 즐기기위해서는 자신의 PC가 게임의 요구스펙(사양)에 맞는지 확인 하는 것이 중요입니다.  인기 게임이 출시될때 마다 PC 시장, 부품시장도 덩달아 호황이라고 하는데,  GTA5용 PC스펙을 알아보고, 관련해서 체크해볼 수 있는 사이트를 추천합니다.




일단 아래에는 GTA5 사이트에서 공식적으로 요구되는 PC 스펙입니다.



GTA5 공식 요구스펙(사양)


공식사이트에서 할만하다 게임을 할만하다 싶은 게임의 권장스펙(사양)을 살펴보면

OS 는 가급적 Windows 8.1  64비트, Windows 7 서비스팩 1이상 

CPU는 Intel i5 3470 @ 3.2GHz / AMD X8 FX-8350@ 4GHz   

메모리는 8GB 이상

비디오(그래픽)카드 는 NVIDIA GTX 660 2GB / AMD HD 7870 2GB

사운드카드는 Direct X 10 호환

HDD공간은 65GB이상 여유분을  추천하고 있습니다.



내 PC가 GTA5 구동에 적합한지 확인 해보기 


자신의 PC가 위 공식 추천요구스펙 대비 해서 어느정도 인지 체크를 해볼 수 있는 사이트도 있습니다.

아래 사이트에서 자신의 스펙을 맞춰보려면 먼저 CPU(프로세서), 비디오(그래픽)카드, 메모리(램)크기를 알아야 합니다.


알고 있다면 넘어가시고 모른다면 아래링크를 참고하여 본인 PC의  주요스펙을 확인합니다.


내 컴퓨터 스펙확인 하는 방법 바로가기



확인되었으면  www.game-debate.com  에 접속한뒤 자신의 PC 부품내역을 입력합니다. 


실제 입력 해본 결과입니다.  CPU와 메모리는 충분하지만 내장그래픽을 사용하는 경우 입니다.




입력을 다하면  Proceed 를 클릭하여 체크 결과를 확인합니다.

 


비디오카드가 내장형(Intel HD)이다보니 점수가 낮게 나왔네요. 빨갛게 부적합 판정을 받았습니다.

그래서 전체적으로 Low 평가를 받았네요.




  이번에는 CPU와 메모리는 좀 낮추더라도 그래픽카드를 괜찮은것으로 입력할 경우 입니다.

 


이번에는 모두 녹색으로 적합판정을 받았네요.





그럼, 즐겁게 GTA5를 즐기시기 바랍니다.



참고링크

=======

http://www.rockstargames.com/V/ko_kr/info/pc/specs


  MS 에서 윈도우7, 윈도우8,윈도우8.1 사용자들을 대상으로 윈도우 10(Windows 10)으로 무료 업그레이드를 진행하고 있습니다.


예약은 6월1일부터 시작하여 7월29일 정식 발표까지 진행될것으로 보이고, 7월 29일부터 실제 설치가 가능할 예정입니다.


미리 윈도우10 무료 업그레이드  예약을 해둘 경우 백그라운드로 자동 다운로드를 해두어 긴 시간 다운로드를 위해 기다릴필요없이 해당 일자가 되면 바로 설치가 가능합니다.



이글에서는 윈도우업그레이드 예약방법, 예약이 안될경우 조치, 예약 취소방법을 같이 정리 해보겠습니다.





업그레이드 예약을 위해서는 작업표시줄에 윈도우10 아이콘이 보여야 합니다.


해당 아이콘이 나타나있는지 확인하세요.  만일 해당 아이콘이 보인다면 설치 아이콘을 클릭한뒤 예약을 진행합니다.



예약 아이콘 확인



만일 위 예약 아이콘이 보이지 않는다면 아래 사항을 확인해주세요.


아이콘이 보인 다면 해당아이콘 클릭 후 [3. 업데이트 예약 진행하기]번으로 넘어가세요.


1. 윈도우7,8 의 무료업그레이드 예약은 엔터프라이즈(기업용)버전에서는 지원되지 않습니다.(홈,프로,얼티밋 가능)


2. 최신 윈도우 업데이트 적용이 되어있는지 확인하세요.

특히 아래 업데이트가 반영 되어있어야 합니다.

For Windows 7 SP1:

KB3035583

KB2952664

For Windows 8.1 Update:

KB3035583

KB2976978


위 업데이트 적용여부 확인방법 


   프로그램 및 기능 에서 설치된 업데이트 보기로 확인합니다.




이때 뜬 화면에  *KB3035583*  처럼 해당 업데이트 번호 앞뒤에 * 를 붙여 입력합니다.




해당 업데이트가 보이는지 확인합니다.


윈도우7, 윈도우8 용 필요한 업데이트에 맞춰 확인합니다.


만일 있다면 기다려 보시기바라고 , 그래도 안된다면 해당 업데이트를 삭제후 재 설치를 권합니다. 




3. 업데이트 예약 진행하기 


아이콘이 보인다면 해당 아이콘을 클릭합니다.





무료 업그레이드 예약을 클릭합니다.





여기에서 이메일 주소를 입력해둡니다.





앞서 해당 메일로 며칠안에 아래처럼 예약했다는 메일을 받게 됩니다.





만일 예약을 취소하고 싶다면.


4. 예약취소 방법


예약을 취소하고 싶다면 예약할때와 마찬가지로 윈도우10 업그레이드 아이콘을 클릭합니다.





그리고 좌측 상단에 메뉴아이콘을 클릭합니다.


메뉴에서 [확인보기]를 클릭합니다.



그러면 [예약취소]가 나타납니다.




예약취소버튼을 클릭합니다. 취소됩니다.




취소 했더라도 다시 업그레이드 예약은 가능합니다.




 1박2일팀이 놀이공원으로 사전 현장 답사길에 따라 나선 신디(아이유 분), 백승찬 막내PD(김수현 분)가 끌어주는 휠체어 앉아 공원을 둘러보다, 백승찬에게 10년전 자신의 생일에 방문했었던 놀이공원에서 있었던 일에 대한 후회, 길거리 캐스팅으로 변대표를 만나게 되면서 기획사에 들어오게된 이야기, 그리고 인해 부모와 떨어져 지내게 되고, 사고로 인한 부모와 헤어짐. 그로인해 그녀 마음속에 10년간 그리움과 과거에 대한 후회와 원망으로 살아왔다는  슬픔을 털어놓았다. 


백승찬은 신디의 슬픔을 보듬어 주었고, 신디는 앞으로의 자신의 기억속에는 슬픈과거대신 백승찬이 떠오를거라 하고 기습뽀뽀 했다.  앞으로 백승찬에게 놀이공원의 기억에 자신이 떠오르기를 바라며..







 KBS 프로듀사가 점점 재미있어진다. 특히나 남자 시청자들이 좋아할 드라마가 되어가는 듯 하다.


김수현의 어색한 듯한 연기, 막내 PD스타일이 자리잡았고, 어리바리한 캐릭터, 그러면서도 또박또박 할말은 다하는 캐릭터로 나름의 연기를 잘보여주고 있는것 같다.


백승찬이  타계진(공효진 분)에게 끌리는듯한 마음과  신디가 백승찬에게 다가가는 마음  양쪽이 어떻게 줄다리기가 될지 기대하게 하게 만들어 주고 있다.


  7회에서 신디는 그녀의 기획사의 변대표 만큼이나 차가웠던 모습만을 보여주다, 무작정 쉬고 싶다며 들어간 라준모PD(차태현 분)에서는  아이유만의 귀여움을 한껏 뿜어내면서 남자 시청자들의 기대(?)에 부흥해 주었다. 그러면서 신디 캐릭터의 숨겨진 모습도 노출하면서 시청자들의 마음을 밀당하고 해주고 있는것 같다.


7회에서 최고의 폭소 장면은  오래된 X맨 게임 당연하지 씬이었다. 


당연하지에서 막판 타계진과 백승찬의 당연하지는  ㅎㅎ  신디와 라준모의 질투와 오글거림을  극대화해주었다.  ㅎ

또한 이 씬안에 웃음속에서 앞으로 드라마에서 벌어질 4각 관계의 예고를 보여주는것도 아닐까 한다.


7부 다시보기 링크





8회에서는 신디의 내적 갈등을 웃음으로 승화(?)시키는 흐름이 재미다.






지난 10년간 기획사 훈련과 활동으로 연애 한번 못해본 신디가 백승찬에게 사랑을 느끼며 본격 밀당을 하고 싶어하는데, 사실은 .. 백승찬에게 당겨지기만 하는..


그러면서 연애 초보인 백승찬은 본의아니게 밀당의 고수가 된다. ㅎㅎ 






8부 러브라인의 이해 다시보기 링크



감염성 질병의 원인으로는 세균(박테리아)와 바이러스가 있습니다.


  원인균이나 원인바이러스에 따라 직접적인 항생제나 항바이러스제를 이용해서 치료를 할 수 도 있지만, 다양한 변종 세균, 변종 바이러스등의 출몰로 인해 이 모든 원인자(항원)에 대한 직접적인 치료제가 나오기는 힘듭니다. 감기가 걸려 기침이 나오면  기침을 멎게 해주는 약, 가래가 생기면 가래를 멈추게 해주는약, 머리가 아프면 두통(진통제) 같이  통증을 완화해주는 정도에 약을 주는 방법뿐으로 결국 본인이 그 병원체를 이겨내야 합니다. 


  원인균이나 원인바이러스 같은,  몸안에 본래있어야할 세포나 물질이 아닌 것(항원)에 대항 하는것을 항체라하는데 이러한 항체를 잘 만들어낼 수 있도록 해주는것, 충분한 항체를 만들어 낼때 까지 버틸 수 있는것이 결국 면역력이 되는 것이죠. 


이러한 면역력을 키우는데 도움을 주는 방법이 없을까 하던  면역력을 증가시킨다는 음식들을 찾아보았는데 참 다양하고 많은 음식들이 있더군요,  이중 특히 외부로 부터 침투한 바이러스로 부터 우리몸을 지키는데 안티바이러스  효과가 있다는 것들 중  비교적 접하기 쉬운것만 정리해봤습니다.



1. 생마늘, 생양파




   마늘은 알리온과 알리신이라는 성분이 들어있습니다. 알리신은 직접적으로  항 바이러스 및 항균효과가 있다고 알려져 있습니다.  독감 바이러스인 인플루엔자에도 효과가 있다고 합니다. 독감에 효과있을정도로 먹기위한 가장 좋은 섭취 방법은  3~4시간 마다 1개씩 싶어먹는거라고 하는데 냄새 때문에 쉽지는 않을 듯합니다. 먹기가 어려우신분은 꿀과 함께 먹어도 효과가 있다는 군요. 


 한방에서는 마늘을  빈속에  먹으면 위에 부담이 될 수 있다고 하고, 하루에 3~4개 정도만 먹도록 권합니다. 


    평소에 음식을 만들에 많이 넣어서 예방 차원으로 먹는 습관을 드리는게 좀 낫지 않을까 싶습니다.


  마늘의 알리신은 비타민 B1과 결합하여 몸안에 효과를 지속시킨다고 합니다. 피로와 스트레스 회복에 도움이 되는 비타민 B와 어울린다니 면역력 증가되는것은 당연하겠네요.


 생양파 역시 마늘 처럼 알리신이 들어있습니다. 양파나 마늘은 익혀먹어도 좋기는 하나 생으로 먹을때 비타민 B나 알리신을 많이 섭취할 수 있다고 합니다.



2. 블루베리류




  블루베리같은 베리종류들이 항산화 성분이 많이 들어 있어 독감바이러스등을 예방하는데 도움이 된다고 합니다.

먹는 방법은 하루에 반컵(125mL)정도 꾸준히 먹는게 좋다는 군요. 


 블루베리가 가격이 싸지는 않은데,  요즘은 냉동블루베리도 많이 나오니. 저렴할때 사두고 조금씩 먹으면 될것 같습니다.




3. 녹차





 일본 국립의약품식품위생 연구소 녹차의 항 독감 바이러스 연구결과,


   우리몸에 외부로 부터 바이러스가 유입되어 세포에 침투한뒤 증식을 하게 되면 독감증세가 나타나는데 이때 녹차의 카테킨 성분이 독감 바이러스의 정상 세포에 들러붙는것을 막아 원천적으로 봉쇄를 한다고 합니다.


  국내 연세대 성백린 교수팀 연구에서도 녹차의 다양한 폴리페놀 성분이 인플루엔자(독감)바이러스 불활성시키는데 효과가 있다고 발표를 했었네요.


  중국연구테스트에서는 HIV 바이러스에도 일부 효과가 있었다고 합니다.


 녹차 섭취시 주유할것은 카페인과 타닌산입니다.  임신과 모유수유중에는 녹차의 카페인성분이 엽산수치에 영향을 줄 수 있어 피해야 하고, 일반인도 2~3잔 이하정도만 마시는게 좋다고 합니다.



끝으로 위 음식들은 보조적 수단입니다.  독감질환등의 의심될때는 병원치료가 우선입니다.



참고링크

============

세균과 바이러스 차이 funnylog.kr/557


http://www.ion.ac.uk/information/onarchives/vanquishingviruses

http://www.besthealthmag.ca/best-you/cold-and-flu/5-flu-fighting-foods


 몇년전에 요구르트(요거트) 만들어먹기가 유행이었을때 엔유시요구르트 제조기를 구매해서 잠깐 만들어먹다가 귀찮아서 사용안하다 최근 다시 요구르트를 만들어먹어야 겠다는 생각에 다시 제조기를 사용했더니 고장이더군요.


 그래서 과감히 새로 저렴한 다른 회사 제조기로 사서 다시 요구르트를 만들어 먹은지 최근 2달이 된것 같습니다.  


이번에는 지난번과 달리 꾸준히 갈것같네요.  먹었을때와 안먹었을때 효과차이가 뚜렷하기때문에.




그런데 요구르트를 만들때 가장 귀찮은일 뭘까요? 


 제 경우는 씨드(종균, Seed, 스타터 Starter)용 요구르트를 사는 일이었습니다.


처음에는 다들 추천하는 불가리스를 이용했는데 가격이 비쌌습니다.  더욱이 보통 마트같은데서는 묶음으로 팔고있어서, 저렴하게 요구르트 만들어먹으려고 하다고 오히려 종균이 더 비싼 상황이 되겠더군요.  그래서 여러가지 종균 후보를 사용해봤네요.  먼저 좀더 저렴한 다른 제품을 찾아보았습니다.  


    그중에서 찾은 액티비아 였습니다.  액티비아가 불가리스보다는 저렴하고, 불가리스보다 최근에 나오고 좋은 내용들이 많이 있더군요. 그래서 액티비아로 만들었는데... 요구르트는 잘 만들어집니다. 맛도 괜찮고요. 겉 포장지에 14일에 효과라는 문구도 있어서. 2주정도 먹어본것 같은데.. 진짜 중요한 효능은 잘 모르겠더군요.



  그 다음에는 요구르팅 파우더라는 걸 이용해봤습니다. 한미요구르팅 파우더인데 옥션같은데서 많이 팔고 있는 제품입니다. 구매후기에 요구르트 만들기 어렵다는 의견도 있어서  10회분 정도만 소량 구입을 했네요. 그리고 요구르트를 만들었는데 우려와 달리 잘 만들어졌습니다. 맛도 괜찮구요. 그럼 효과만 좋으면 되는데 역시 1주일 이상 먹어보았지만 장에서 느끼는 효과가 없었습니다. 


결국 돌고 돌아 다시 불가리스로 만들어서 먹으니 나흘째 바로 효과가 나타납니다. 속이 정말 편하더군요. 근데 문제는 불가리스가 비싸다는점. 


일단 한번 만든 요구르트에서 일부를 때어내서 다시 만들어 봅니다.( 몇년전에도 불가리스 사용할때 비싸서 이렇게 했었는데. 2~3번이 재사용최대더군요. ) 음 그런데 이번에는 뭔가 다릅니다. 3~4번 넘게 다시 재사용해서 만든 요구르트의 상태가 괜찮습니다. 느낌이 좋아 계속 재사용해도 좋더군요.  뭔차이지?  불가리스가 달라진건가?  아니면 요구르트 제조기 차이?  요구르트 제조기 차이라면 그전에는 뚜껑이 잘 안닫히는 반면 이번에는 좀 꽉 잠그는 타입이라는 점 정도인데.   어째든 불가리스로  처음 만든이후 두달째 회수로는 20여차례를 이어서 만들었지만 처음처럼 상태가 좋습니다. 물론 장에서 느끼는 효과도 아주 좋구요.  횡재 한 느낌이네요. 



(20회 이상 대를 이어 만든 불가리스, 처음 처럼 깨끗하게 만들어집니다.)




두번째 귀찮은것은 우유사는 것 입니다.

물론 배달을 받기는 하는데 애들 먹는 용이라 요구르트 까지 만들면 공급이 달리고, 그렇다고 더 받자니 우유값이 만만치 않고, 그래서 줄곳 가까운 작은 마트에서 묶음으로 할인 하는 우유를 사먹었는데.  그래도 보통 2천원에서 2천5백원 이상은 하더군요. 자주사러가는 것도 그렇고, 가격도 비싸서 고민하던 차에 유통기한이 긴 멸균우유가 생각났습니다.  그래서 인터넷으로 멸균우유를 찾아봤더니 10개 정도에 배송비 포함 1만5천원 정도이더군요. ㅎㅎ 가격도 싸고 한번에 사면 편하겠다싶어서 주문 했습니다. 처음 1000ml x 10개들이 한상자를 샀는데.. 거의 1달이 못가서 요구르트로 다 만들어 먹은것 같습니다. 그래서 엊그제 다시 2박스(20개)를 구매했네요.  구매시점기준 유통기한은 2~3개월 정도인데 평소 요구르트 만들어 먹는 속도로 봐서는 2달안에 분명히 먹을것이고,기존 받아먹는 우유가 부족할때는 아이들도 먹으면 되기때문에 충분한 기간인것 같습니다. 더 좋은건 멸균우유는 상온에 보관해도 되기때문에 냉장우유로 요구르트 만들때 보다 시간이 적게 소요된다는 점이 좋았습니다.





칼슘강화우유가 그릭요거트 만들기 쉽네..?


일반우유나 멸균우유로 만들기 전에 집에 배달해 먹는 우유로 만들었었는데, 칼슘강화우유 였습니다.  

칼슘강화우유로 하면 만들어 지긴 하는데 유청이 많이 생깁니다. 



위 사진에서 왼쪽이 칼슘우유로 만든 요거트고 오른쪽은 일반우유 입니다.  확연하게 다른게 보이죠. 왼쪽에서 요거트가 된 부분이 유청위에 떠있는 상황입니다. 이렇게 만들어진 요거트를 떠 먹어 보면, 치즈맛이 일반우유로 만들었을때보다 많이 느껴집니다. 유청이 많이 빠진 요거트를 한번더 거름종이등으로 물을 더 빼주니까..  완전 맛이 완전 크림치즈가 되더군요. 별로 신맛도 잘 안느껴지고 애들도 좋아합니다.  아이비 같은 과자 찍어먹기 딱 좋은 상태가 됩니다.


그릭요거트가 일반요거트보다 2~3배 농축되었고 칼슘도 많다니 이렇게 유청을 잘 빼주면 비슷하게 만들어진게 아닐까 싶습니다.



하지만 지금은 장건강이 주목적이고, 매일간편하게 먹는게 목적이라 멸균우유로 만들고 있습니다. 


이제는 익숙해져서 인지 요거트의 신맛도 잘 모르겠고, 잘 즐기고 있습니다.    아이들에 가끔 먹이고 싶을때는 딸기잼을 섞어 주면 완전 딸기요플레가 됩니다. 당도 조절이 가능하니까 훨씬 건강하겠죠...?


유산균이 장건간 뿐아니라 면역력 증강등 여러모로 좋다니 꾸준히 먹어볼생각입니다.



   무더위와 함께 즐거운 물놀이 시즌이 돌아왔네요. 예년 보단 빨라진 더위로 인해 벌써부터 바닷가를 찾는 분들도 적지 않다는데, 워터파크 물놀이도 슬슬 생각이 납니다.  해다마 한번씩 가보는 애버랜드의 캐리비안베이 올해도 조금 빠르게 움직여서 저렴하게 다녀오는 것 도 좋을 것같습니다.  캐리비안베이 성수기 가격은 장난 아니니까요.  한낮에는 6월 중순만 넘어가도 한낮에는 한여름 날씨가 될테고 물놀이 하기에 충분할것 같습니다.


  캐리비안베이에 물놀이 시설도 실내외 대부분 시설을 정상운용 중이라 빠짐없이 재밌게 놀다 올 수 있을것 같습니다. 놀다가 좀 추우면 따뜻한 사우나 또는 온탕에서 잠깐씩 쉬어 주면 되니까요. ㅎㅎ  캐리비안베이 워터파크에  갈 계획이라면 아침일찍 오픈 시간에 가서 괜찮은 위치에 비치체어 부터 확보하시기 바랍니다. ^^





그럼 캐리비안베이 6월~7월3일까지 할인 정보 (제휴카드할인, 학생할인, 커플할인, 삼삼오오) 할인정보를 정리해 보겠습니다.


 먼저 캐리비안베이 만원의 행복, 삼성카드 입니다. 

    할인율로는 80% 대인 기준 6월 19일까지 입장료가 1만원입니다. 동반인은 20% 할인우대가 제공됩니다.






그 다음은 BC카드,신한카드,KB국민카드,하나카드,하나SK,외환카드   입니다.


해당 카드들을 이용해 할인을 받으려면 실적이 충족되어야 합니다. 웹예매시 실적유무를 확인할 수 있어, 현장 구매시 할인유무를 가지고 실랑이 할필요 없이 미리 인터넷에서 조회및 예매 가능합니다.


 할인 후 금액 시즌별로 가격차가 있는데 6월19일까지(미들시즌) 웹 예매시 1만5천원,

6월 20일 부터 7월 3일까지 (미들 ~ 하이시즌)는 웹예매시 2만원 입니다.

동반이 20% 할인됩니다.



다음은 50% 정도 할인되는 학생할인(중학생,고등학생, 대학생, 대학원생 까지) 입니다.


기간은 7월 3일까지 입니다. 우대가는 2만5천원이며, 여기에 1만원만 추가하면 15시 이후에는 에버랜드까지 이어서 즐길 수 있습니다. 저녁무렵 물놀이를 계속하기는 쌀쌀

할때 에버랜드에서 한번더 놀다 오면 좋을것 같습니다.


할인쿠폰 다운로드 링크


다음은 삼삼오오 할인 입니다. 대략 42% 정도 이며 3명부터 5명까지 팀을 이뤄 할인을 받을 수 있습니다. 

 미리 관련 할인쿠폰을 다운받아   현장구매시에만 적용이 가능합니다. 

적용 기간은  6월 19일까지 입니다.


할인 쿠폰 다운로드 링크



다음은 커플할인 입니다.  대략 50% 할인이며 릴렉스 캡슐이용과 타월 포함기준가 입니다. 

할인 쿠폰 다운로드 링크





끝으로 각 할인은 할인기간이 다르고 웹 예매 조건과 현장구매조건등으로 다를 수 있으니 해당 내용을 잘 확인하시기 바라며,  웹예매 가능 할인은 미리 인터넷 캐리비안홈페이지에서 예매 후 방문하길 권장합니다.


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  이번 구글 I/O에서는 구글포토를 소개하였다. 


구글 포토는 사진저장 클라우드로 일정 크기이하의 사진과 동영상을 제한없이 저장 할 수 있는 무료 클라우드 서비스 이다.


구글포토를 시작하면서 PC용 Google Auto Backup 과 모바일용 앱도 같이 출시되었다.


   그런데 문득 이전부터 구글이 제공하던 피카사, 구글플러스로 이름을 달리하면서 변화되었던 무제한 사진저장소가 이미 있는것으로 아는데 무엇이 달라진것일까?  


그래서 찾아보았다 정확히 무엇이 달라졌으며 단순히 변화에 그치는것인지 진화되는 것이지.


우선 무제한 저장가능 이미지 저장크기가 늘었다.  기존 구글플러스/피카사에 무제한 저장방식은 2048x2048(약 4백만화소)사이즈 사진에 한에  저장용량 감소없이 업로드가 가능했었지만  이번 구글포토에서는 이러한 허용크기가 16MP(1600백만 화소) 사이즈까지로 늘었다.





해당 크기는 2015년 6월 현재 최신스마트폰의 해상도를 포함하고, 괜찮은 미러리스카메라 화질, DSLR 일부 까지도 커버가능한수준이다. 


허용되는 이미지 품질 수준은?


 이 정도 해상도로 만일 300dpi 고품질로 인화를 할 경우 17인치 x 11인치 까지 괜찮게 나온다고 보면 된다. (관련 구글 블로그에서는 24인치 x 16인치까지 괜찮다고 하지만)


아래 이미지 쌤플은 구글 블로그에서 소개 하고 있는 예 인데, 원본저장과 구글의 무제한 허용품질 크기로 저장했을때 이미지 화질 비교 이다. 클릭하면 크게 볼 수 있는데 그닥 품질차이를 느끼기가 쉽지않다.



출처 http://googleblog.blogspot.kr/2015/05/picture-this-fresh-approach-to-photos.html




  또 한가지 더 맘에드는건 동영상 무제한 저장 허용 크기이다. 허용수준은 1080p 해상도까지 이고 개별 파일의 최대 크기 10GB 이다. 현재시점 비디오촬영용 카메라가 4K 이상도 촬영하고 있지만 사실 용량면에서나  플레이어가 많지 않다는 점에서 볼때는  1080p가 현실적이고 괜찮은 수준이라 판단된다. 1080p면 FullHD 급화질 이다. 


촬영시간으로 보면?


 구글포토에 용량제한 없어 허용되는 동영상 파일크기인 10GB은  촬영시간상으로 계산하면 1080p 품질에 H.264 압축으로 저장하여 초당 15Mbit 가량속도로 저장한다고 볼때 1시간 30분가량 저장가능한 크기이다.  이정도 시간을  끊지 않고 원샷으로 SD 카드에 이렇게 동영상촬영 할 경우는 많지 않다고 볼때, 사실상 홈비디오 수준에서는 매우 만족스런 수준의 허용치가 아닐까 싶다.   구글 포토의 동영상 저장은 마치 개인용 유튜브 공간제공이라 봐도 될듯하다. ( 그동안 유튜브를 저장공간 삼아 비공개로 저장하던것에서 벗어날듯 싶다.^^; )



그리고 큰 차이라면 한결 편리해진 사진 백업기능이다. 구글에서는 사용자들의 사진백업을 위해  데스크탑버전과 스마트폰버전 두가지로 내놓고 있다. 




개인적으로는  그동안 사진백업을 위해 플리커를  이용했었는데  구글 포토로  완벽한 이중화(?) 가 되지 않을까 싶다.



이제 여름이 시작되었지요. 이제 한낮에는 한여름 무더위 때처럼, 햇빛이 뜨겁네요. 슬슬 시원한 계곡이 생각나는 계절입니다.  여러분들은 여름휴가를 언제 떠나시나요?  국립자연휴양림에서 올 2015년 여름 성수기 추첨제 예약을 공지했습니다.


몇년전 부터 국립자연휴양림 성수기 예약접수는 선착순이 아닌 추첨제로 하고 있습니다. 사이트 폭주및 웹 접속 속도, 사용자 접근 성에 따라 예약이 유리하지 않도록 하기위해, 공평한 예약의 기회를 주기위해 추첨제로 진행하고 있지요. 


성수기 숙박 추첨 신청 접수 기간은 2015년 6월 8일 오전 10시부터 6월 15일 18시 까지 입니다.


발표는 6월 17일 오후 2시로 예정되어있습니다.


이번 추첨에 해당하는  성수기 기간은 7월 15일~ 8월 24일 입니다.



예약방법은 어떻게 해야 할까요?





1) 회원가입먼저 하자


먼저 국립자연휴양림관리소 사이트에 연결후 상단 메뉴에 있는 [웹고객가입]클릭 후 회원가입을 해야 합니다.  




회원 가입은 미리해두시는게 편합니다. 여러가족이 간다면 가족별로 웹고객가입후 추첨 예약에 참여하는게 아무래도 유리할 것 같습니다. (이미 아시는 분들은 이렇게들 많이 하고 있더군요)



2)  추첨제 예약 접수하기 , 서두를 필요는 없다.

 회원 로그인 후 성수기 추첨제 예약 팝업을 클릭합니다.


 예약은 선착순이 아닌 추첨에 의하기 때문에 초반에 하기 보다 오히려 예약접수 기간 후반에 하는게 경쟁율을 살펴보면서 할 수 있습니다.


과거년도를 보면 추첨제 임에도 불구 추첨제 예약 접수 첫날 사이트 접속이 급증하여 접속 불가 상태가 발생하기 때문에  첫날은 쉬는게 나을 겁니다. 다음날이후 정도 부터 몇가지 후보 휴양림의 경쟁률을 살펴보면서 정하시기바랍니다.






3) 추첨 결과 발표 후  예약취소건 선착순으로 줍기

   경쟁률이 높기때문에 당첨되기가 쉽지는 않습니다, 다만 먼저 당첨된 예약자가 종종 취소를 하는 경우가 있기때문에 취소건을 잡을 수 있는 기회가 있는데 취소건 접수가능시간은 당첨자 발표후 결제기간이 있는데 해당 결제 기간이 끝날때 바로 이어서 취소건을 조회해서 예약을 선착순으로 가능 합니다. 


위 안내문에서 보면 파란색 바탕으로 된 부분을 잘 보시면 [추첨 미신청, 미결제 또는 신청 취소된 시설물은 2015.06.24(수) 9시에 선착순 에약 게시 됩니다.] 라고 되어있는데요.  이때,  추첨에서 당첨되지 못한분들은 빠르게 재도전이 필요합니다.

    


4) 대기자 활용하기. 

  7월 15일부터 8월 24일 까지기간에 대해   미리 예약을 하는 것이기 때문에 여행일자가 안맞아서 취소하는 경우도 종종 있습니다. 그러므로 바로 포기 하기보다 일단 대기자로 빠르게 등록해두는게 좋습니다.  대기자로 있다가 예약가능으로 되더라도 의무적으로 예약해야하는 것은 아니므로 부담없이 해두는게 좋습니다.




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 피싱(phishing)은 음성전화, 문자, 웹사이트등에서 공공기관, 은행 등을 사칭해 사용자로 하여 실제 기관등으로 오인하도록 하여 사용자의 금융정보, 개인정보등을 탈취 하거나, 입금을 하도록 하여 피해를 발생시키는 수법을 통칭한다고 보면됩니다.  


 개인정보를 (Private Data)를 낚시(Fishing)질 하는듯 빼간다는의미의 합성어 입니다.


 사기 형태에 따라 음성전화를 통해 이뤄지는걸 보이스 피싱, SMS 를 통해서 URL등을 전송 사기 사이트로 접속을 유도하거나 특정 악성코드를 다운로드 하도록 하는것을 스미싱(SMS + Phishing) , 금융기관 홈페이지 도메인에 매핑되는 IP 주소를 변조하여 가짜 사이트로 접속하도록 하는 파밍( Pharming ) 으로 나뉘는 것입니다.





큐싱(Qshing) 또는 큐리싱(QRishing) 이란?


  큐싱은 앞서 설명드린 피싱 공격을 QR 코드를 이용해 악성 코드앱을 다운로드를 유도하기 위해 악의적 URL를 연결하도록 하는 것입니다. 


큐싱은 보통 악성 앱을 다운로드 받을 URL 정보를 QR 코드 형태로 만들어서 사용자가 스마트폰을 QR코드를 읽게하여 특정 URL로 접속을 유도한뒤 앱을 다운받아 설치하도록 하는 방식을 이용합니다.  QR 코드를 사용한다는 점만 다를뿐  이후 동작 형태는 스미싱(SMS이용)과 동일합니다.


다음 그림 한국인터넷진흥원에서 소개한 큐싱 흐름도를 참고하세요.


위 그림을 보면 큐싱공격의 대략 흐림을 알수 있습니다. 취약사이트에 접속해서 PC에 1차 감염이 되어 PC에 파밍조작으로 인해 특정 악성 IP로 접속이 유도 됩니다 그리고 이때 아래 그림처럼 마치 금융감독원 공지사항같은 가짜 팝업이 뜹니다.



 

그리고 이렇게 가짜 팝업을 클릭하게 되면 아래그림처럼 2차 인증이 필요하다면서 QR 코드를 띄웁니다. 




  모든 화면이 너무 그럴싸 하기 때문에 속기 쉽습니다. 이렇게 나타난 팝업화면의  QR코드를 스마트폰에서 읽고 접속을 하게 되면 악성코드앱을 다운받는 경로로 연결되도록 하는 것이죠. 



QR코드로 인한 악성코드 다운로드 유도는 어디서든 가능합니다.  PC를 인터넷 웹브라우저를 통해 접속(할인쿠폰 , 본인인증 등)을 유도 할 수 도 있고, 길거리 전단지위에 큐알코드가 들어있을 수 있고, 큐알코드가 사용자에게 노출될 수 있는 형태라면 어떤 것이든 가능하기 때문에 사용자입장에서는 출처가 확실치 않다면 QR 코드 읽기를 안하는게 좋습니다.



큐싱, 스미싱을 차단 하려면?


  일단 스마트폰에서 구글 플레이같은 공인된 앱마켓이 아닌 다른곳에서 .apk 를 내려 받지 않도록 합니다. 그리고 혹 잘못알고 내려받더라도 실행하지 않도록 합니다. 실수로 실행까지 했다면 미련없이 공장초기화를 하는게 상책입니다. 


추가로 몇가지 스미싱/큐싱을 공격을 막기 위한 사항을 정리해봅니다.


'알 수 없는 소스 설치' 차단

    설정 보안에서 알수 없는 소스 설치는 차단으로 해야 합니다.


접속 URL을 체크 하는 모바일 백신 설치

  - 모바일 알약 ,모바일 어베스트(Avast Mobile) 등


 

가장 중요한건 PC, 스마트폰으로 인터넷 접속시에는 지금 내가 무엇을 하고 있는지를 정확히 인지를 해야한다는 점입니다. 내가 의도하지 않은 앱의 다운로드와 웹사이트 연결은 분명히 거부해야 합니다.


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